La cellulite, également appelée peau d’orange ou encore capiton, est un problème bien connu des femmes. Comment se forme-t-elle ? Comment peut-on la faire disparaître ? Biolissime vous apporte les réponses dans cet article.
Cellulite : adopter une bonne hygiène de vie est la règle de base pour l’éliminer
Reconnaître les causes de la cellulite
Le « mauvais sucre », autrement dit le sucre raffiné, est un facteur important du gonflement des adipocytes car il favorise la glycation du collagène. Les régimes perpétuels, quant à eux, malmènent le corps en produisant un poids inconstant participent aussi à la formation des capitons. Toujours sur le plan alimentaire, sachez que les graisses hydrogénées et les acides gras saturé s’accumulent progressivement pour créer un amas graisseux dans les cellules. On retrouve ces « mauvaises graisses » dans des produits riches en gras tels que charcuterie, viennoiseries, fritures, produits laitiers à base de lait entier et viandes. Par ailleurs, l’excès de sel dans notre alimentation peut être aussi évoqué car le sel encourage fortement la rétention d’eau.
Il faut également revoir les éléments conduisant à une mauvaise circulation sanguine : traitements hormonaux, antihistaminiques, contraceptifs oraux ou encore consommation de tabac. Ces éléments peuvent gêner l’oxygénation des tissus bloquant le processus d’élimination des déchets et toxines.
Changez votre habitude d’alimentation
Une petite amélioration de l’hygiène de vie s’impose pour traiter naturellement la cellulite. Au lieu de consommer des aliments gras, faites le plein de nourriture drainante, à forte teneur en potassium (pamplemousse, fenouil…), contenant du magnésium (riz complet, amandes, noix de cajou…) ou encore diurétique (concombre, céléri…). Contre la mauvaise circulation sanguine, misez sur les aliments sources d’Oméga 3, représentés essentiellement par les huiles de colza, de noix ou encore de lin. Pour améliorer le système veineux, consommez à outrance les flavonoïdes (brocoli, carotte…) et renforcez leurs bienfaits grâce aux aliments riches en vitamine C, tels que les agrumes. Les fruits et légumes quant à eux, font baisser les apports en graisses grâce à leurs fibres. En outre, les tisanes de plantes contribuent à une meilleure circulation sanguine, tandis que boire régulièrement du thé vert stimule le déstockage des graisses.
Avec tout ceci, offrez à votre peau un soin quotidien visant à la raffermir. Biolissime vous propose son Lait Velouté Unifiant et anti taches, à appliquer en massages chaque jour. Son extrait de gingembre est tonifiant et revitalisant.