Tout comme les reins, la peau est un formidable organe d’élimination. La transpiration contribue à expulser les impuretés et toxines qui encombrent et fatiguent l’organisme. Pour la favoriser, il n’y a rien de tel que le sport.
En favorisant la transpiration, le sport élimine toutes les toxines pour laisser place à une peau nette, claire et propre.
Les effets positifs du sport sur la peau
Les toxines sont des molécules empoisonnant notre organisme. Elles se déclinent en divers types. On retrouve par exemple les substances mycosiques qui sont des résidus issus du métabolisme et des cellules mortes. Ensuite, il y a les déchets azotés ou encore les déchets issus du stress, de la digestion et du métabolisme cellulaire. N’oublions pas les toxines provenant de notre alimentation ou de l’air que nous respirons.
Toutes ces molécules néfastes provoquent des inflammations et de l’acidification, d’où l’importance de les éliminer. La transpiration est l’un des meilleurs moyens de favoriser ce processus. Elle garantit une peau plus lisse, plus nette et plus claire. L’évacuation de la sueur active la microcirculation grâce à la chaleur ce qui permet de nourrir et d’oxygéner correctement les tissus cutanés. Cela contribue aussi à éliminer les cellules mortes et à déloger les impuretés qui se sont incrustées dans les pores.
Pour se faire suer, il existe principalement deux techniques à savoir le sauna/hammam ou le sport. Les activités sportives sont nettement plus avantageuses car elles agissent aussi bien sur la beauté de la peau que sur le bon fonctionnement de notre organisme. Le sport permet d’éviter le surpoids, offre plus de tonus musculaire, réduit les maladies cardiaques…
Les différentes activités sportives à pratiquer
Body combat, gym suédoise, step, course à pied… le fitness est à l’honneur dans votre quête d’une peau sublime. Non seulement il stimule les fonctions cardiaques mais joue aussi un grand rôle dans la transpiration. Il permet un nettoyage efficace de la peau grâce à l’élimination de toutes les toxines.
Les activités de renforcement des muscles au niveau des fesses, des abdominaux, des bras et des cuisses sont aussi recommandés. L’effet tonifiant de ces exercices réduit les tissus adipeux ce qui permet à la peau de mieux adhérer aux muscles. Une hausse de la masse musculaire contribue au raffermissement et à la tonification de la peau.
En outre, il y a les sports aquatiques qui sont vivement recommandés comme la natation, l’aquabike, l’aquagym ou encore le longecoat. Ces derniers oxygènent les cellules et leur apportent les nutriments essentiels. Ils favorisent aussi le drainage de la peau ce qui contribue à éliminer la cellulite ou la peau d’orange.
Pour une peau sublime sans imperfections ou des cheveux resplendissant de beauté, notre équipe aura grand plaisir à vous conseiller. Appelez vite au numéro : +33(0)9 52 49 03 89 de 9h30 à 17h30.
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