Les oligo-éléments participent activement au bien-être de la peau, surtout en été, lorsque celle-ci se prépare au bronzage et subit une plus forte exposition solaire. Découvrez qui sont-ils, leurs rôles et la bonne manière de les consommer.
Les oligo-éléments préservent la jeunesse et le bien-être de la peau
Antioxydants contre le vieillissement cutané
Les oligo-éléments en général, surtout le cuivre, le sélénium et le zinc, luttent contre le vieillissement cutané. Ils interviennent dans les systèmes de défense de la peau contre le stress oxydatif, principalement provoqué par l’exposition solaire. Ce phénomène s’explique par une attaque agressive des molécules sur les cellules de la peau, accélérant ainsi le vieillissement prématuré (rides, taches brunes, peau relâchée). Ces trois oligo-éléments ont pour rôle donc de stimuler l’élasticité et la cicatrisation de la peau.
Le sélénium, antioxydant essentiel
L’enzyme à sélénium, autrement dit la glucathion-peroxydase, réduit les effets des radicaux libres produits en excès, comme c’est le cas lors des expositions solaires répétées. En préservant l’intégrité des cellules, elle est nécessaire à l’organisme et devient un élément vital pour préparer la peau au bronzage. D’ailleurs, une étude a prouvé que le sélénium lutte contre les effets néfastes du soleil. Celle-ci a démontré que des cellules conservées dans un milieu riche en sélénium ont été plus résistantes aux UVB par rapport à d’autres.
Le cuivre et le manganèse, pour renforcer les cellules
Le cuivre et le manganèse sont indispensables à la réparation cellulaire. Ensemble, ils préservent en grande partie l’intégrité du collagène et renforcent les processus de protection de la peau, mais c’est le cuivre qui est le plus indispensable pour celle-ci. En effet, le cuivre joue un rôle régulateur dans la synthèse de la mélanine, cette dernière ayant un rôle de photoprotection pour la peau.
Le zinc, pour lutter contre les inflammations de la peau
Le zinc, quant à lui, contribue à la synthèse des protéines, dont le collagène, et stimule la cicatrisation de la peau. Il est également prescrit dans le traitement de l’acné inflammatoire. Plusieurs essais ont démontré son effet bénéfique sur les inflammations locales. En outre, il accélère aussi l’assèchement des boutons. Comme avoir des imperfections telles que boutons n’est jamais agréable, le Gel Nettoyant Unifiant Anti Taches contient du zinc parmi ses ingrédients de base et permet donc de lutter contre celles-ci au quotidien.
La bonne méthode pour prendre les oligo-éléments
Faire une cure de sélénium pendant un mois, à raison de 1000 µg par jour, maximise les actions du glucathion-peroxydase en vue de mieux protéger la peau contre le soleil. Par ailleurs, consommer 15mg de zinc par jour, pendant trois mois, optimise ses bienfaits. Les oligo-éléments se consomment de préférence hors-repas, et fonctionnent mieux en étant pris par intervalles.