Au même titre que les UV, la pollution atmosphérique est un ennemi de taille de votre peau. Non seulement celle-ci devient propice au vieillissement prématuré mais de plus, elle devient terne, gris avec parfois des taches et des boutons disgracieux.
Le nettoyage : la base pour protéger sa peau de la pollution
Inutile de rappeler à quel point il est crucial d’effectuer un nettoyage de la peau le matin et le soir. C’est certainement le geste le plus efficace pour éliminer la moindre particule de saleté. Tant que possible, évitez l’eau de robinet car elle renferme trop de calcaire et de chlore qui abîment et dessèchent la peau. Faites comme les stars : Beyoncé par exemple ne jure que par l’eau minérale, moins agressive. N’oubliez pas de faire un gommage et un masque purifiant deux fois par semaine.
Une bonne dose d’antioxydants
Les polluants atmosphériques sont responsables de stress oxydatif désignant une baisse des défenses antioxydantes contre les radicaux libres. On sait à quel point ces derniers endommagent notre épiderme notamment en altérant son élasticité et son collagène. Pour y remédier, l’apport d’antioxydants devient indispensable. Vous pourrez les trouver dans la vitamine A, la vitamine E, la vitamine C, le zinc ou encore le sélénium.
Les brosses exfoliantes : pourquoi pas ?
De nouvelles études viennent de démontrer qu’il existerait un polluant atmosphérique dont la taille est si infime qu’elle est quasiment indétectable. Dès qu’elle s’accroche à votre peau, cette particule appelée PM2.5 devient difficile de l’éliminer. Par chance, il existe actuellement les brosses pour visage exfoliantes qui ont la capacité de nettoyer la peau de toutes les saletés sans l’endommager. Il est possible d’enlever jusqu’à 80% de pollution.
Une séance d’hammam pour éliminer la pollution
Favorisant la détente et la relaxation, le hammam est aussi très efficace pour protéger sa peau de la pollution. La chaleur du corps augmente ce qui favorise l’élimination des toxines tout en boostant le système immunitaire. En frottant légèrement l’épiderme, vous parvenez à supprimer les peaux mortes qui se sont amassées en surface.
Changer de style de vie
On ne cesse de le marteler. Il est plus qu’essentiel d’adopter un mode de vie sain pour éviter tous les désagréments provoqués par les agressions extérieures sur votre peau. Autant que possible, consommez des fruits et légumes riches en acides fruités, en minéraux et vitamines. Privilégiez le thé vert qui est une importante source d’antioxydants. N’oubliez pas votre crème hydratante dont le rôle protecteur est indiscutable.